Wussten Sie…?

Gesunder Schlaf ist eines der wichtigsten Gesundheitsbedürfnisse des Menschen!

Aber Schlafstörungen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. So klagen 25 Prozent der Bevölkerung über Schlafstörungen und weitere 11 Prozent erleben ihren Schlaf als häufig oder dauerhaft nicht erholsam. Neben den unmittelbaren Folgen für die Betroffenen verursachen Schlafstörungen häufig auch hohe gesellschaftliche Kosten, beispielsweise durch Unfälle, Leistungseinschränkungen, Krankschreibungen und Frühverrentung.

Die Schlafforschung hat herausgefunden, werden Schlafstörungen und schlafmedizinische Erkrankungen frühzeitig erkannt, so bestehen gute Erfolgsaussichten für eine ursachengerichtete Prävention, Behandlung und Rehabilitation. Bleiben sie unversorgt oder werden sie nicht adäquat versorgt, so verursacht dies neben dem Leid der Betroffenen kostenträchtige Schäden für die Gesellschaft: Mangelnder Schlaf kann ursächlich sein für Produktionsfehler, für Fehler bei Steuer- und Überwachungstätigkeiten sowie für das Einschlafen am Steuer von Kraftfahrzeugen. Durch eine breite Information der Bevölkerung über die gesundheitlichen Risiken könnte eine verbesserte Nutzung der bereits vorhandenen Ressourcen gewährleistet werden. (Auszüge aus der Gesundheitsberichterstattung des Bundes, Heft 27, durch das Robert Koch-Institut.)

Unser Buchtipp: „Die kleine Schlafschule“, von Jürgen Zulley u. Barbara Knab. Zitat Süddeutsche Zeitung: „Ein Buch, das in seinem Bereich das Zeug zum Klassiker hat, für Menschen mit Schlafproblemen, für Ärzte und Therapeuten.“