Online-Schlafkurs des Kompetenz-Zentrum-Gesunder-Schlaf

Der Schlaf nimmt etwa ein Drittel unseres Lebens ein und ist für die Funktionsfähigkeit von Körper und Geist elementar. Doch wieviel wissen wir über unseren Schlaf? Welche Faktoren bestimmen überhaupt wirklich erholsamen Schlaf? Wie steht es um meine Schlafqualität?

Mit unserem Online-Schlafkurs zeigen wir allen Schlafinteressierten in 7 Schritten worauf es ankommt. Hierzu haben wir mit den Experten des Kompetenz-Zentrum-Gesunder-Schlaf sowie bekannten Schlafcoaches den sogenannten Pyramiden Schlafkurs entwickelt.
Hier führen wir Sie effektiv und zielgerichtet von Stufe zu Stufe. Erfahren Sie alles über Schlafrhythmus und Ritualen, der richtigen Ernährung, den Umgang mit digitalen Medien, der richtigen Bewegung bis hin zur Schlafzimmerausstattung und Ihrem Bett.

Dieser ist für unsere Stammkunden kostenlos, bitte fordern Sie hierfür Ihren Gutscheincode bei uns an.